Cuidados com a pele

Hi People, hoje irei postar para vocês 10 dicas para manter a pele saudável e bonita.

    Dica:
  1# Faça do protetor solar o seu melhor amigo, ou seja, use diaramente, tanto no verão quanto no inverno, com o mínimo FPS 15.
Ps: As pessoas de pele clara devem usar um FPS ainda maior.

2# Evite banhos com a água muito quente :v, pois ela irá retirar a barreira de hidratação natural da sua pele. Quanto mais tempo debaixo do chuveiro, mais a barreira será prejudicada.

3# Buchas naturais e esponjas retiram a barreira da hidratação da pele. Evite usá-la diaramente. O uso de esfoliante 3 vezes por semana é recomendável e ajuda a manter a pele lisa, macia e jovem.

4# Use sempre um hidratante após o banho. Os ativos irão ajudar a reforçar a barreira natural de hidratação e evitar, a perda de água pela pele.

5# Não esqueça das etapas de cuidado com a pele do rosto para maior edificácia dos produtos e manutenção da pele saudável. A limpeza, tonificação e hidratação mantém uma pele nutrida na medida certa.

6# Escolha o produto cosmético de acordo com o seu tipo de pele, isso faz com que o resultado seja sentido mais rapidamente e sua pele recebe a hidratação e protetor solar merecida, para evitar o envelhecimento precoce e as manchas do dorso das mãos.

7# As mãos e os braços são áreas expostas o ano todo e merecem atenção. Use fórmulas específicas para estas regiões com agentes hidratantes.

8# Pratique atividades físicas periodicamente. O exercício ativa a circulação trazendo nutrientes para a pele, além disso, auxilia na manutenção do peso.

9# A alimentação deve ser balanceada e dividida em 6 porções ao longo do dia. Comam frutas, verduras e legumes para ingerir o maior número de nutrientes em uma refeição através de alimentos de baixa caloria.

Finalmente
10#. Não poderíamos nos esquecer da água que é essencialmente para nossas vidas. Beber 2 litros por dia auxilia no metabolismo e hidratação da pele.
Ps: Não bebo nem 1 litro oskposkp

Por fim, espero tê-la ajudados vou até tentar seguir as minhas próprias dicas kkkkk sim vou tentar não ser preguiçosa.

Bjão da Leeh <3